「 ダイエット 」 一覧

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目指せ!シックスパック! 中間発表 変化は・・・

途中経過です! 8月も半ばを過ぎましたね〜もうこんな月日が立っているとは・・・・ ...

目指せ!シックスパック! 最初の一週間やったこと

早くも一週間経ちました・・・早い(笑) 6月に入ったな〜と思っていたんですがもう ...

第二弾ダイエット企画 3ヶ月で腹筋をわるまで頑張ってみるの件

ふとお腹を見てみたらちょっと出てきたような気がした ふ〜んふ〜ん 5月に入って新 ...

3月20日 ダイエットの挑戦結果 マイナス10㎏は成功したのか

取り組んでみて長かったようで短かったような いや〜取り組んでから早3ヶ月ぐらいで ...

3月16日 食事内容報告 カーボローディング開始4日目

4日目になると流石に・・・ さすがに慣れてきたのかわかりませんが糖分をあまり気に ...

3月13日 食事内容報告 カーボローディング ボディビルバージョン

カーボローディングとは・・・糖質をコントロールすることである 一般的に言われるカ ...

3月11日 食事内容報告 朝から豆腐を1丁食べてみる

豆腐一丁約300g! 豆腐の内容量は実はメーカごとに違うんですよ〜! カロリー計 ...

2月10日 食事報告 ちゃんぽんはやっぱりうまい

今回の夜ご飯は実はちゃんぽん!大丈夫か? はいwタイトルそのままちゃんぽんを食べ ...

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2月9日 食事制限 糖質を制限中

お気づきとは思いますが 糖質の制限をしています。糖質や炭水化物の制限はダイエット ...

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2月2日の食事報告〜 クリーム玄米ブランは美味しい

2月2日!どうも今日はツインテールの日っぽいですね! 福岡の西鉄を使い大牟田へ移 ...