「 チートデイ 」 一覧

2月24日 食事内容報告 タンパク質摂取摂取 温泉も久々行ってきた

タンパク質を取ろう! あの例のトレーナーより入電 鬼「まるさん!タンパク質とって ...

2月21日 食事内容報告 チートデイ 酒を飲むなら日本酒で

ダイエット中のお酒の席では 前回の話通り、本日は呑む席となりました。普段ダイエッ ...