「 ダイエット 」 一覧

3月2日 食事内容報告 減塩食に挑戦します ポイントは?

ちょっと試しに減塩食事に今回は挑戦 減塩を意識して食事を取ることもなかったので今 ...

3月1日 食事内容報告 呑み会が遅くなるとこうなる

朝起きるのがだいぶ遅かった 朝起きるのが遅いのは二日酔いではなく、単に、帰ってく ...

2月28日 食事内容報告 ダイエット時の呑み会で注意する点

呑み会っていいよね・・・・うん(笑) 夜地元にて毎月集まってる呑み会があります。 ...

2月27日 食事内容報告 野菜はいい 朝から好調っというだけでない

引き続き今回も野菜を大量に取ることをメインに ここ3日間は野菜をとにかくたっぷり ...

2月26日 食事内容報告 福岡のビュッフェで野菜たっぷり

昨日に引き続き野菜を無性に食べたくなった 前日の夜に惣菜を食べたせいか、朝がもの ...

2月25日 食事内容報告 野菜をたっぷり食べよう とんかつ屋で

前日のお酒が・・・朝食入らず・・・ 前日のお酒が残っていて可能性があるため、ちょ ...

2月24日 食事内容報告 タンパク質摂取摂取 温泉も久々行ってきた

タンパク質を取ろう! あの例のトレーナーより入電 鬼「まるさん!タンパク質とって ...

2月23日 食事内容報告 プロテイン置き換えダイエット テスト

1食置き換えダイエット 体重がなかなか落ちにくくなっているので先日のチートデイを ...

2月22日 食事内容報告 猫の日らしいです

猫の日とは何でしょ? 初めて聞きましたのでちょっと調べてみました。 なるほど、な ...

2月21日 食事内容報告 チートデイ 酒を飲むなら日本酒で

ダイエット中のお酒の席では 前回の話通り、本日は呑む席となりました。普段ダイエッ ...